С современным ритмом жизни трудно быть здоровым, не прилагая усилий. Вредные привычки, нехороший сон, излишнее потребление алкоголя и зашкаливающий уровень стресса накладывают собственный отпечаток на ваше состояние. Вот 10 советов, как мало упростить процесс сохранения здоровья.
Read more →
Согласно определению ВОЗ, здоровье – это физическое, соц и психическое благополучие. Потому поддержание психологического здоровья так же принципиально, как и поддержание здоровья в целом. Крепкое психическое здоровье дает нам стабильность чувственной сферы, защищает от психосоматических болезней и помогает выстраивать отличные […]
Read more →
Да-да, диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) и тренировки — это главный момент не только лишь для того, чтоб похудеть, да и чтоб начать вести здоровый стиль жизни. Но это не все! Еще есть кое-какие мелкие хитрости, зная […]
Read more →
Здоровый стиль жизни — стиль жизни отдельного человека с целью профилактики заболеваний и укрепления здоровья. ЗОЖ – это теория жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья при помощи соответственного питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.
Read more →